Träningsutbud  

PT - personlig tränare

Behöver du hjälp med motivation och målsättning? Vill du ha individuell rådgivning och återkoppling?  Vår personliga tränare Hendrik hjälper dig att hitta glädje och lust i att träna och fungerar som din personliga inspiratör och träningsrådgivare.

För att boka in en första träff så kontakta PT Hendric Crusensvärd på Hendrik@ptlund.se.

Hur funkar det med PT?
Första mötet med PT är alltid en gratis konsultation där vi tar reda på ditt mål, nuläge, träningsbakgrund, ifall det finns någon skadeproblematik, rutiner, vardag osv.

Utifrån det samtalet får du förslag på vad vår PT kan erbjuda dig.

Beslutar du dig för att gå vidare gör du och PT en funktionsanalys av kroppen för att upptäcka eventuella svagheter och rörelseinskränkningar innan ditt program läggs upp.

Din PT behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.

Vad kan jag få hjälp med av en PT?
När du anlitar en PT får du individuellt skräddarsydd träningshjälp för en bra helhet med träningsmål, återhämtning och variation.

Måste jag vara medlem i F&S Lund för att träna med PT?
Ja. Medlemskapet är giltigt under kalenderåret (1/1-31/12) och kostar 200:- för vuxna.

Hur länge är mitt PT-kort giltigt?
Ett år från inköpsdatum.

Hur gör jag om jag måste avboka min PT-tid?
Avbokning ska ske senast 24 h innan aktuell tid genom att maila direkt till din PT. Vid missad avbokning dras ett klipp från ditt kort.

Vad är skillnaden på PT och tränarna i gymmet?
En PT lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De är med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik– allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på att instruera och guida dig på kortare sikt.

Vad kostar det?

1 person   3 tillfällen/timmar   650 kr/timme  
1 person   5 tillfällen/timmar   600 kr/timme  
1 person   10 tillfällen/timmar   550 kr/timme

 

            Friskis&Svettis Lund, Gustavshemsvägen 1 A, 227 64 Lund  reception telefon; 046-136401 Mail; reception@lund.friskissvettis.se