Träningen  

Behöver du och ditt lag finslipa på styrkan, rörligheten eller uthålligheten? Vill ni ha lite mer kunskap om funktionell träning, varför rörlighet är viktig, hur man kan jobba med uthållighetsträning på olika sätt? Vi hjälper er gärna! Kontakta Maria Åkerlund, träningsansvarig i föreningen, för ett möte där vi tittar på era önskemål, vad vi kan erbjuda och vad det innebär kostnadsmässigt.

Här nedan ser du exempel på samarbete vi har:

"Hofterup IBF har haft ett samarbete med Friskis & Svettis, där basen har varit kondition och bålstyrka. Med samarbetet så har vi fått en bättre och starkare spelartrupp, där alla spelarna ökat sin kapacitet. Dessutom så är den allsidiga träningen en bra träning, där variationen gjort en stor del i framförallt bålstyrka som är en viktig bit hos alla som håller på med idrott. Vi från Hofterup tackar för samarbetet denna säsong och anser att fler föreningar borde prova den typ av träning vi haft." - Anders Jönsson, tränare.

Under några veckor har killarna i Hofterups IBF tillsammans med oss tränat Core, Spinning, Cross och IntervallFlex. För oss på Friskis har samarbetet med Hofterups IBF varit både givande, kul och inspirerande och vi hoppas på fortsatt svettig träning tillsammans under kommande försäsonger!

H43:s ungdomslag tränar hos oss i vårt gym för att utveckla både styrka och rörlighet. Tjejerna och killarna startade hösten med några tillfällen tillsammans med våra instruktörer för att gå igenom grundrörelserna och prata funktionell styrka. De har sedan sina träningsprogram som de kör i gymmet någon dag i veckan. För oss på Friskis är detta samarbete både roligt, utvecklande och spännande att följa…..kanske är vi delaktiga i att se nya landslagsspelare växa fram.

Lena Odeborg kör spinning så det ryker tillsammans med innebandy killarna:

            Friskis&Svettis Lund, Gustavshemsvägen 1 A, 227 64 Lund  reception telefon; 046-136401 Mail; reception@lund.friskissvettis.se