Om oss  

Vår egen träningsanläggning Friskishuset ligger på Gustavshemsvägen i Lund

Ett stenkast från innerstan med gratis parkeringsplatser och bra bussförbindelser (buss 5 stannar utanför)

Här hittar du:

  • Ett gym med en välbalanserad blandning av maskiner, fria vikter och fria ytor, dvs allt du behöver för din funktionella träning. Våra välutbildade instruktörer erbjuder allt från personliga instruktioner till olika temapass där du får möjlighet att utveckla din träning.
  • En spinnsal med 30 cyklar. Några av våra pass körs som pulsbaserade pass vilket innebär att du med hjälp av pulsklocka och projektor (Activio systemet) kan följa din puls under hela passet, ett härligt sätt att utmana sig själv.
  • En Indoor walking sal med 24 maskiner där vi tränar rejäl konditionsträning genom gruppträning, antingen som rena IW pass eller i kombination med Cirkelgymsträning.
  • Ett Cirkelgym med 17 stationer där du tränar antingen i grupp med instruktör eller tränar ensam när salen är ledig. Kombinera med Indoor walking och få ett komplett träningspass med styrka och kondition.
  • Stora salen på 450 kvm där vi kör gruppträningspass utan redskap bla jympan.
  • Mellansalen på 350 kvm med spegelvägg där vi kör gruppträning med redskap dvs skivstång, step,  cirkelfys och även core, aerobic och juniorpass.
  • Barnrum med leksaker och möjlighet att titta på film medan mamma och pappa tränar finns på plan 2 nära ovanstående salar.
  • Anitasalen på 180 kvm där vi bla har våra yogapass och där man också har möjlighet att hyra in sig med verksamhet på tex helgerna. Denna sal används även till mötesrum då vi tex har årsmöte, stormöte med funktionärerna mm.
  • En receptions och cafédel där du loggar in till passen via datorer, får svar på frågor, köper kort, köper en ryggsäck eller kanske en handduk. har du lust sitter du ner en stund före eller efter din träning och tar kanske en fika, äter en sallad och pratar lite med andra medlemmar och funktionärer.
 
 

I vår cafédel kan du ta tex en dricka och en banan efter träningen, varva ner, prata med en kompis Här hittar du också inpasseringsstationerna där du drar ditt träningskort och får biljett att lämna i dörren till passet eller ta med upp på gymmet
I Mellansalen kör vi bla Step, Aerobics, Cirkelfys, Juniorpass och Flex I spinnsalen hittar du 30 cyklar som väntar på att få köras så svetten lackar. Activio pulssystem gör att du på en del pass kan följa exakt hur hårt du jobbar på en filmduk.
I Cirkelgymmet kör vi gruppträning flera gånger i veckan. Är där är inget pass är du välkommen att själv köra ett varv eller två (CD finns att låna i receptionen) mot uppvisande av ditt Allkort

Maskinerna i Cirkelgymmet är enkla att använda och att ställa in belastning på.

 

I Indoor walking salen finns 24 walkers. Här kör vi härlig konditionsträning flera gånger i veckan. I Anitasalen på plan tre kan du bla träna Yoga. Den här salen kan du även hyra om du är förening eller liknande för tex dansklasser eller annat.

På plan tre hittar du även vårt gym med en mix av maskiner och ytor med fria vikter, allt för att du skall kunna träna det du vill,

 

 

VÄLKOMMEN TILL FRISKISHUSET

 

 

 

            Friskis&Svettis Lund, Gustavshemsvägen 1 A, 227 64 Lund  reception telefon; 046-136401 Mail; reception@lund.friskissvettis.se